健康

健康

足腰が弱くならない方法におすすめの本

「100年足腰 死ぬまで歩けるからだの使い方」 長年膝が痛くて歩くのも辛い、もう手術しかないのかも… 今そのような状況にある方も、あるいはそんな悩みを持った人が自分の周りにいるよという方にも、ぜひ知っていただきたいことがあります。 膝...
健康

ヨーグルトで腸内フローラを劇的に改善へおすすめの本

「腸すごい! 医学部教授が教える最高の強化法大全 健康な心も体もすべては腸しだい! 人生を変える腸内細菌の育て方完全ガイド」 痩せたい、綺麗になりたいと思っている人はいますか? あるいは病気をしたくない、老化を防ぎたい、寿命を伸ばしたい...
ダイエット

お菓子中毒から抜け出し止める方法におすすめの本

「お菓子中毒」を抜け出す方法~あの超加工食品があなたを蝕む あなたはお菓子中毒かもしれません。 これから述べることにあなたはいくつ当てはまるか考えてみて下さい。 1 お菓子を食べているときは至福の時間 2 3時のおやつは毎日欠かせな...
健康

長生きするための健康法と習慣におすすめの本

「最強の医師団が教える長生きできる方法」 週7日運動すると死亡率が高まります。 人生100年時代に突入に、人々の健康意識が高まる一方で、世界一の「寝たきり大国」と呼ばれる我が国日本。 誰もが意識する「健康寿命」の悩みに対し、日本を...
健康

腎臓の老化現象とリン老化しない方法におすすめの本

「腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する」 人はなぜ老化するのか? 今45歳以上の4分の1はすでに腎臓が危険な状態にあります。 その声に耳を傾けよ。 「腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する」の著者は...
健康

早起きメソッドと早起きトリガーにおすすめの本

「頭が冴える!毎日が充実する!スゴい早起き」 早起きはちょっしたコツで誰にでも出来ます。 偏差値30から、朝5時起きで同志社大学、ケンブリッジ大学院に合格。 現在ジーエルアカデミアという会社を運営されている「塚本亮」さんの「頭が冴える...
健康

認知症予防へ長生きでも脳が老化しない習慣におすすめの本

「長生きでも脳が老けない人の習慣」 物忘れがある、ちょっとしたことでイライラしてしまう、料理の味付けが変わった気がする。 これらはMCI(軽度認知障害)かもしれないです。 日本では現在MCIの高齢者が約400万人いて、放置し続けると5...
健康

スマホが目を破壊する簡単な目のトレーニングと一生視力を失わないおすすめの本

「眼科医だけが知っている一生視力を失わない50の習慣」 デジタル化の利便性と引き換えに私達の目にかかる負担は増大しています。 さらに従来はあり得なかった光の刺激を大量に近距離から受けるようになりました。 その中で目は、環境の変化に順応...
健康

アミノレブリン酸でがん・糖尿病・内臓脂肪・育毛促進・アンチエイジング効果!?におすすめの本は奇跡の物質ALAの医療革命

「奇跡の物質ALAの医療革命」は、がん、糖尿病、内臓脂肪、育毛促進、アンチエイジングなど、あらゆる分野で今最も注目されている「ALA」が、なぜ医療の常識を変えたと言われているのか知りたい人におすすめの1冊となっています。 ●5分でわかる!...
健康

メンタリストDaiGo愛用の低音調理器

今回はメンタリストDaiGoさんが愛用している低温調理器具について紹介したいと思います。 メンタリストDaiGoさんといえば最近低温調理にハマっていますよね。 まぁハマっていると言うか料理担当はつっしーさんですがつっしー...
タイトルとURLをコピーしました