2022-04

「書く瞑想―１日１５分、紙に書き出すと頭と心が整理される」仕事や家事、悩み事など、忙しい毎日に追われて頭の中がごちゃごちゃしていませんか？朝起きたら仕事して、夜遅く帰ってきて自分の時間がない…。もはやその原因さえも分からない。忙しい現代人は...

「サイコロジー・オブ・マネー一生お金に困らない「富」のマインドセット」皆さんにとってお金はどんなイメージですか。私は今までお金を貯めることにあまりプラスのイメージを抱いていなかったです。しかし身近な人が病気になってお金が必要になった時、一定...

「専門医が教える鼻と睡眠の深い関係鼻スッキリで夜ぐっすり」皆さんはどんな気分で朝目覚めていますか？私は朝起きる事が大の苦手で、布団の中で出来るだけゴロゴロしていたいと思ってしまいます。朝目が覚めるのが快適だったら、これ程嬉しいことはないです...

「神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り」私たちの悩みは尽きません。私たちの悩みとは「いつも悩みを抱えていてモヤモヤしてつらい」「いつも人の目ばかり気にして、他人に振り回されて生きている」「このままの人生で本当にいいのかといつも自問自答し...

「１００年足腰死ぬまで歩けるからだの使い方」長年膝が痛くて歩くのも辛い、もう手術しかないのかも…今そのような状況にある方も、あるいはそんな悩みを持った人が自分の周りにいるよという方にも、ぜひ知っていただきたいことがあります。膝痛は自分で解消...

「心の中がぐちゃぐちゃで捨てられないあなたへ」「家にいても快適ではない」「どうも仕事が捗らない」「仕事も人生もうまくいかない」生活に支障をきたす諸悪の根源であるガラクタを捨てて、あなたが望んでいた変化を起こしましょう。●ガラクタを捨てるとあ...

「シャンプーをやめると、髪が増える　抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ”が原因だった！」シャンプーを使い続けると、頭部のトラブルが一生つきまとうことになりかねません。今回はアンチエイジング治療専門の宇津木龍一先生の「シャンプーをやめると、髪...

「腸すごい！　医学部教授が教える最高の強化法大全　健康な心も体もすべては腸しだい！　人生を変える腸内細菌の育て方完全ガイド」痩せたい、綺麗になりたいと思っている人はいますか？あるいは病気をしたくない、老化を防ぎたい、寿命を伸ばしたい、若返り...

「お菓子中毒」を抜け出す方法~あの超加工食品があなたを蝕むあなたはお菓子中毒かもしれません。これから述べることにあなたはいくつ当てはまるか考えてみて下さい。1お菓子を食べているときは至福の時間2３時のおやつは毎日欠かせない3コーヒーにはお菓...

「最強の医師団が教える長生きできる方法」週7日運動すると死亡率が高まります。人生100年時代に突入に、人々の健康意識が高まる一方で、世界一の「寝たきり大国」と呼ばれる我が国日本。誰もが意識する「健康寿命」の悩みに対し、日本を代表する名医10...