育毛効果が期待出来るサプリ厳選3選

毛が生える心理学プラス〜科学で髪を生やす3つの方法

髪の毛は本当はクリニックとかに行くのが良い。
薬局とかに売っているのは成分が薄いから効果も期待出来ない。

AGAクリニックに行くほどでは無いけど少し気になってきた人は
サプリとかで何か無いのか?

基本的にはサプリとかも効果は薄い。

毛が生える見込みがある成分は決まっていてそれ以外の成分は
期待出来ない。

だからまず見込みがある成分をいうとプロシアニジンでポリフェノールの一種です。

これが髪の毛に効果があると言われています。

おすすめアイテム
プロシアニジン
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このプロシアニジンはブドウの種とかリンゴとかに含まれているようです。

このプロシアニジンは脱毛を邪魔する成分が入っているようです。

これは2006年の研究でプロシアニジンが入ったヘアトニックを使ったグループとそうでないグループで明らかに毛量が増えたようです。

これは3%のプロシアニジンがミノキシジルと1%と同じ効果を持つと言われているようです。

ちなみにミノキシジルは一番効果があるようです。

ミノキシジルについては日本は高いから安いのを紹介している記事があるので
良ければこちらの記事も参考にして下さい。
メディカルミノキ5とリアップX5プラスを最安値で購入する方法

次に髪の毛に効果があるのがパナックスジンセンで朝鮮人参のようです。

1日3000㎎の朝鮮人参を飲んで貰うと24週間で髪の濃さと密度がアップしたようです。

これはサプリとかでも飲めるし悪くないのではないでしょうか。
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だからサプリ系で髪の毛に効果があるのはプロシアニジン朝鮮人参だけのようです。

あくまでサポートなのでロゲインやプロペシアを使った方が期待出来る。
もっと早く毛を生やしたいとか効果を期待するならプロシアニジンや
朝鮮人参を使った方が良い。

ちょっと髪の毛が薄くなってきたかなと感じたレベルだとプロシアニジンや
朝鮮人参でいいと思います。

よく毛が生えるサプリでノコギリヤシとかも言われているがまだデータ的には
緩いからあまり効果は期待出来ないようです。

また自分に合ったシャンプーとかもあるようです。

髪が太い人とか薄い人とかどういうシャンプーが良いのかとかは実際にDaiGoさんが
ヘッドスパにいってる動画と記事もあるのでそちらも参考にすれば良いと思います。
頭皮ケアのシャンプーの仕方を劇的に改善する方法

他にはエッセンシャルオイルやビタミンCやエルカリニチンとかも育毛に
効くのではないかと言われているがこれもデータ不足のようです。

だからこれをメインに押し出しているサプリとか育毛剤は
あまり期待出来ないのでおすすめしない。

最近期待されてるのはビビスカルというのがあっていろんな成分を混ぜたサプリのようです。

おすすめサプリ
Viviscal の Viviscal Man Maximum Strength Hair Nourishment supplement

このビビスカルというサプリはアミノ酸やビタミンCやナイヤシンや
アミノマールとかリオチンや鉄分やアヘンとかリンゴから取った抽出物とか
いろんなものを混ぜて作ったサプリのようです。

アミノマールはサメの軟骨と柿?のパウダーらしいです。

このビビスカルはなぜ効くのか?
炎症を抑える成分が入っているようです。

だから頭皮の炎症で薄毛になっている人には効くのではないかと言われているようです。

これは男性に実験もされていて38%ぐらい毛が生えるという研究結果もあるようです。

女性に対しても実験されていて毛の量が増えて髪と肌のつやも良くなったと
研究結果が出ているようです。

この実験は3ヶ月から半年の実験データなのでそれでも効果があるという事は
かなり期待出来るかもしれない。

これが家で出来る最高の対策ではないかと言われています。

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