睡眠

「専門医が教える鼻と睡眠の深い関係 鼻スッキリで夜ぐっすり」 皆さんはどんな気分で朝目覚めていますか？ 私は朝起きる事が大の苦手で、布団の中で出来るだけゴロゴロしていたいと思ってしまいます。 朝目が覚めるのが快適だったら、これ程嬉しい...

「最強の医師団が教える長生きできる方法」 週7日運動すると死亡率が高まります。 人生100年時代に突入に、人々の健康意識が高まる一方で、世界一の「寝たきり大国」と呼ばれる我が国日本。 誰もが意識する「健康寿命」の悩みに対し、日本を...

「科学的に正しいダイエット　最高の教科書」 世間的には多くのダイエット法が謳われていますが、ダイエットで最も大事なのは「睡眠」をとる事なのです。 現代は、在宅、コロナ、連休、寝不足など肥満の原因が溢れています。 本当に正しいダイエット...

「頭が冴える！毎日が充実する！スゴい早起き」 早起きはちょっしたコツで誰にでも出来ます。 偏差値30から、朝５時起きで同志社大学、ケンブリッジ大学院に合格。 現在ジーエルアカデミアという会社を運営されている「塚本亮」さんの「頭が冴える...

【嫌われる勇気】〜トラウマは存在しない〜 オリエンタルラジオの中田敦彦さんが嫌われる勇気という 本について解説していました。 僕もこの本は以前メンタリストDaiGoさんが紹介していたらからオーディブルで読んでというか聞いて...

メンタリストDaiGoさんのおすすめの本を独自の判断でランキング形式にしてみました。 基本的には売れ行きとか評価とかを総合判断したランキングです。 最新の本もいれています。 この本が抜けているよとかそういう情報はコメント欄で教...

メンタリストDaiGoさんといえば本を毎日３０冊読んでるという事で 本棚が凄いですよね。 今回はDaiGoさんの本棚について書いて見ようと思います。 やっぱり本を読んでそれをニコ生のチャンネル登録者に分り易く説明することで ...