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メンタリストDaiGoのおすすめの本ランキング※最新本を含む

メンタリストDaiGoさんのおすすめの本を独自の判断でランキング形式にしてみました。 基本的には売れ行きとか評価とかを総合判断したランキングです。 最新の本もいれています。 この本が抜けているよとかそういう情報はコメント欄で教...
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【テレビ】NHKで睡眠負債が危ない6月18日

NHKで睡眠負債の番組をやってましたね。 眠りのリズムを整える極意ということで 朝の日光と規則的な食事と夕方の運動が良いといってました。 またダメなのはベッドでスマホや寝る前のカフェインと 夜の強い光は駄目なようです。 ...
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メンタリストDaiGoの本棚がヤバイ!

メンタリストDaiGoさんといえば本を毎日30冊読んでるという事で 本棚が凄いですよね。 今回はDaiGoさんの本棚について書いて見ようと思います。 やっぱり本を読んでそれをニコ生のチャンネル登録者に分り易く説明することで ...
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今でしょ講座で睡眠負債を貯めない最高の睡眠法をメンタリストDaiGoが採点!

さぁ今でしょ講座をみてよくDaiGoさんが睡眠に関する放送を ニコ生でしてますよね。 そこでDaiGoさんふうに採点してみました。 今回は林修の今でしょ講座にスタンフォード大学で睡眠生体リズム研究所で 働いている西野精治先生...
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