健康鈴木祐パレオな男の最高の体調という本がニュースに！
鈴木祐さんはパレオな男としてブログも運営しています。そしてメンタリストDaiGoさんともニコニコのチャンネルを運営してますよね。ビックリしたのですがこの間ヤフーニュースに鈴木祐さんの事が書いてました。「30分の寝不足」が脳をダメにする科学的...
健康
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ダイエット1日1.5食が最強の食生活の理由とおすすめ食材
★1日3食は老化の元！脳が高速回転する最強の食事術というタイトルでニコニコで放送してました。アプリを開発してる松丸彗吾さんも出演してますよ。おすすめアイテムちなみにその放送から私も１日１．５食を実践してます。ブロッコリーも購入しました。昼に...
ダイエットプチ断食16時間のやり方と効果
腹筋割れて、美肌、頭もよくなる！プチ断食の知られざる効果とはというタイトルでYouTubeライブでメンタリストDaiGoさんが放送してました。ニコニコでは★腹筋割れる食事術～痩せるし脳も高速回転する最適な食事タイミングとはというタイトルでも...
健康拒絶反応やメンタルが病んでる人の特徴とおすすめの本や食材
傷ついた自分の心を自分で回復させるエモーショナル・ファーストエイドとは？ニコニコではトータル68分ほどの動画です。DaiGoさんおチャンネルに登録すると現状見れます。今回の参考文献の一つをおすすめの本として紹介しておきます。おすすめの本自分...