SNSの画像心理でダイエット効果と記憶力アップ術

見るだけで効果あり!スマホダイエット記憶術というタイトルで
メンタリストDaiGoさんがニコニコで放送してました。

・アレを見るだけで食欲が消えるインスタグラムダイエット
・投稿するだけで記憶定着率アップのスマホ記憶術
・スマホ目標達成術~夢をかなえる万能の願望器「スマホ」の召喚法
・DaiGoが愛用する科学的に証明された「メンタルを鍛える」アプリとは

動画でも途中まで公開してます。


ちなみにネックレスは飼ってたマロという猫が亡くなって
その形見のような感じで肉球のネックレスのようです。

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SNSとかの画像を見るだけで驚きのダイエット効果

大量のお菓子や料理とかの写真を見せた後に
お菓子を食べるように指示してみた。
ポテチの画像をたくさん見せた後にポテチを食べさせると
ポテチを食べた満足度が薄れてしまったようです。

ライザップとかの糖質制限は栄養が薄れるだけなので意味がない。

ラーメンをよく食べる人はラーメンの画像を見れば
ラーメンを食べる量を減らせる。

我慢したい物をたくさん見れば魅力が減って
ダイエットも出来る。

ただ2~3枚の画像を見るだけでは意味がない。
数百枚の画像を見れば満足度が下がるようです。

枚数が少ないと逆に食べたくなる。

大量の画像をランダムに見るとやる気がなくなる。

通販でも無償で買いたくなるときにそれに関する事を
たくさん検索すると感覚退屈が起きる。

それでも欲しいものは本当に欲しい1つが見つかる。

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SNSで記憶力を高める方法

エピソード記憶を記憶するためにはSNSに投稿すると
エピソード記憶を高めることが出来る。

撮ってすぐ投稿するのは別だけど後で帰ってから
SNSに投稿するとその時に思い出すのでエピソードも記憶も強化される。

これは勉強にも応用出来る。
勉強する仲間とかで投稿し合ってLINEとかのグループを作っても良い。

友達とのエピソードと一緒にすることで記憶も強化されやすい。

文章でも全然OKでシェアすることが大事。

スマホは使い方を知ってればメンタルを回復出来る。

SNSの架空のアカウントを見せて
片方には成績が良い投稿をもう片方は成績が悪い投稿を見せた。

社会的に地位が低いプロフィールを見るとメンタルの落ち込みが改善して
メンタルが良いときは社会的地位が高い人を見て情報収集すると良いようです。

駄目な人はメンタルが落ち込んだときに見るといい。

ベストはアカウントを複数持ち落ち込んだときように
糞アカウントをたくさんフォローしておき見るといい。

メンタルが良いときは成績が良い人をたくさんフォローしておいて
情報収集などに使うと良い。

いいね!の数は幸福度に繋がらない。

最も幸福度と相関が見られたのはコメントとかで
双方のコミュニケーションに貢献すれば良い。

ジャニーズとかの片思いのコメントは意味がない。

デュアルNバックテストという英語版のアプリが
メンタルを強くするために良いようです。

Dual N-Back: Brain Training

Dual N-Back: Brain Training

Roman Dvoynyev無料posted withアプリーチ

現在その日本語版をDaiGoさんが開発中のようです。

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