パレオな男(鈴木祐)×メンタリストDaiGo対談でおすすめの本

祝!パレオチャンネル初回放送!というタイトルでニコニコで放送してました。
記念すべきパレオチャンネル第1回放送です!!
初回はフリートークでどんなチャンネルにしていくかお話しします!!

月間100万PVのアンチエイジングブログ「パレオな男」管理人であるパレオが、 フリーダムに書きたいことを発信していくニコニコ生放送

最初の方は動画でもアップしてます。

DaiGoさんのリサーチ担当がパレオな男さんですね。
年中論文を読みまくってます。

スポンサーリンク



ヤバイ内容はブログから削除しているようです。
でもニコニコとかブロマガなら大丈夫かなぁという事でやっていくようです。

メインはブロマガがメインですね。

パレオな男さんはお酒は飲まないようですが良いワインは大丈夫なようです。
最近DaiGoさんが購入した400万する1990年のロマネコンティーを飲みたいのかなw

年間に6000本くらいしか出ないワインのようです。

文献の探し方とかも世の中にこんな研究がありますとか
いろいろ聞けそうですね。

覆った論文とかもいろいろ教えてくれるようです。

勝間和代さんが勧めてた本はほぼほぼ覆っているようです。

マルチタスクやホットリーディングも覆っているようです。
これは最先端だから覆っても仕方がないようです。

世の中で持ち上げられているスーパーフードはそれほどではない。

苫米地英人さんにもDaiGoさんは会ったことがあるようで色んな意味で面白い人のようです。
年間で毎年ルイ・ヴィトンに使う金額が日本一のようです。

毎年1億円以上ルイ・ヴィトンの商品を購入しているようです。

こないだはルイ・ヴィトンのヘリコプターを購入したようです。
もう完全に世界が違いますよね。

でもそのヘリコプターを震災の時に寄付したようです。
もうかっこ良すぎますよね。

苫米地英人さんは凄くお坊ちゃまでおじいさんが自民党を作った人のようです。
だから既に本とかを出版している時点で遊びのようです。

とにかく良い人なのは間違いないようです。

パレオな男の鈴木祐さんは論文を読むのが趣味のような変わった人ですが
最高の体調という本も出版してます。

おすすめの本
最高の体調


自分の寿命診断を当てる方法

寿命を最も正確に知る方法というタイトルで
メンタリストDaiGoが動画をアップしてました。

今回はニコニコ無しのyouTubeだけのショートバージョンです。

癌になって余命半年とかは凄く適当に言ってるようです。
科学的根拠は殆どないようです。

自分の性格や寿命を正確に知る方法は共通している。

自分の事をよく知っていてちゃんと話してくれる親しい友人に聞いた方が
自分で判断するよりも正確に言い当てることが出来る。

友人から見た性格の方が正しかったし寿命も正しく判断出来たようです。
3600人もワシントン大学で調査したようです。

男性は誠実性が高いと判断された人ほど仕事で成功して長生きしたようです。

女性はメンタルが強くあまり凹んだりしないと判断された方があげまんだし
長生きしたようです。

だから友達から見たその人を聞いた方が正確に理解している。

これが出来るのがSNSです。

その人の友達にどういう人が多いのかを分析するとその人の性格が見えてくる。

イケイケの投稿をしたときに突っついたりする人が多いかメンヘラっぽい人が多いか
成功を喜べる人が多いのかを見るとその人の性格が見えてくる。

大事なのは後悔しない生き方をすること。
人間が死ぬときに後悔することはだいたい同じです。

スポンサーリンク



たった30秒で風邪をひきづらくする方法というタイトルで
メンタリストDaiGoが動画をアップしてました。

古代ローマ式の入浴法がいいのではないかと言われているようです。

具体的には冷水を30秒間浴びるだけでいいようです。

熱いお風呂に入ってから冷水に30秒とか60秒とか90秒入って貰ったグループと
入らなかったグループで3ヶ月以上試して貰ったようです。

この結果29%も病欠とかも減ったようです。
だからいろんな免疫に関わる病気にかかりずらくなったようです。

そして女性の方が男性よりも効果が高かったようです。

定期的な運動も組み合わせると病気にかかる確率も54%カット出来たようです。

冷水は僕も苦手なんですが最初は少しぬるめから慣れてきたら
どんどん冷たくしていくと良いようです。

いきなり冷水を浴びると無理だってなりますからね。

何もしてないのに朝からだるいの原因は、危険なあの疲労のサイン

精神疲労はどうやって治すのか?

結論から言うと運動が良いようです。

90分PCを使って頭を使って貰った後に運動して貰ったグループと
90分ドキュメンタリー番組を見て貰った後に運動して貰ったグループでは
PCで頭を使った後に運動して貰った方が15%も疲れたようです。

スポンサーリンク



だから精神疲労と肉体疲労は関係しているようですね。

頭を使うことでブドウ糖が燃えてアデノシンが分泌されてモチベーションが下がるようです。

カフェインで一時的にアデノシンをブロック出来るようです。

本番前はなるべく頭を使わないようにする。

そして瞑想とかもいいですね。

運動はHIITが一番効果があるようです。
バーピージャンプとかがオススメですよね。

普段から小さな疲労感を味わうことでメンタルを馴らすことも出来て
アデノシンが出にくくなるようです。

ポチッと応援クリックお願いします↓


ビジネス書ランキング

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

コメント

お名前 *

ウェブサイトURL

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)