美脚になる方法と効果的な筋トレをメンタリストDaiGoが!

月末放送:脚フェチの科学~ポドフィリア研究に見るなぜ僕らが美脚好きなのか考察してみた
まじめな考察から、思わずほおずりしたくなるような美脚の作り方まで解説というタイトルで
メンタリストDaiGoがニコニコで放送しいてました。

動画月末のやつだから消されてると思ったら残ってました。

だいたい12歳までに足フェチかどうかがわかるようです。

12歳までに足に関するポジティブな体験がそうさせてるようです。

美脚を作るために
1.姿勢を良くする

2.スクワットをする

スクワットが足の筋肉には一番良いらしい。

深くしゃがんだ方がいいらしい。

膝が120度くらいまでまがるスクワットが一番いいらしい。
90度まで曲げるとやり過ぎ。

スクワットはお尻も綺麗になる。

お尻が上がるから足が長く見える効果もある。

姿勢を良くする一番良い方法は裸足で歩くことのようです。
靴だと指先が別れてる靴とかもいいようです。

5本指ソックスFYF
FYFシューズという靴のようです。

いろいろネットでも調べたけどFYF™ソックスという名前で
日本では売ってないようです。

その名前で検索するとアマゾンでも4件ヒットした
でも海外でした売ってないFYF™ソックスは日本円で1万円ぐらい。

なので値段的に近そうなのをピックしてみました。

FYF™ソックスは雨の日は普通に濡れるようです。

フカフカしてる靴は足から脳にあまり伝達しない
だから足で調節せず体でバランスを調節しようとして
体がおかしくなるようです。

フットドーミングといって土踏まずに力を入れて緩めるを
繰り返すと足裏の感覚を鍛えられるようです。

裸足の方が勉強時間が増えたという小学校の研究でも出ているようです。

裸足だと足が臭くなるとか言われがちだけど通気性が良いから
臭くならないようです。

寝ている男性が勃起してるかを時間おきにチェックする研究もやっていて
朝立ちは朝だけでなく寝てる間もレム睡眠時に定期的に立っているようです。

女性もレム睡眠時に定期的に寝ているときに濡れているようです

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