昼休憩寝ると仕事の効率アップ

午後の仕事がラクにはかどる昼休みのとりかたというタイトルで
メンタリストDaiGoさんが動画をアップしてました。

6分間の昼寝は記憶の保持量が上がるようです。

ぼんやりウトウトするだけでいいようです。
実際に寝るわけでは無いです。

脳を休めることが大事。

ストレスにも強くなる。
コーヒー飲んで昼寝が集中力をアップさせるようです。

カフェインを入れて昼寝をするとアデノシンが綺麗に消えて
カフェインの効果も効いてきて仕事にも集中力を発揮して脳が疲れづらくなるようです。

コーヒーは目が覚めると言うけども苦いだけですぐには効いてこない。
カフェインが効いてきてからだと効果は無い。

20分以内に起きないと意味がない。

ストレスに強くなるにはニコニコで詳しく放送してるので
良ければ見て下さいと終わってました。

ちなみに猫などの小動物を見るのも生産性が上がるようです

もちろんそちらの放送も記事にまとめています。
パレオな男とメンタリストDaiGoがニコニコで新チャンネルでおすすめサプリ

今回は記事が短かったので城田優さんの放送の
前半の記事をまとめておきます。

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古市憲寿 × メンタリストDaiGo のゲストはいつも城田優
というタイトルでやってました。

いつもはユーチューブにアップするけどしてなかったので
ニコニコのをまとめています。

城田優さんのニコニコチャンネルで今日は炎上でお馴染みの
古市憲寿さんがゲストでした。

けっこうラフな格好でした。

設定では城田優さんが毎回ゲストって事なんだけどね。

古市憲寿さんに何を話すのと聞かれて何でも良いよと言ったら
デヴィ夫人についてどう思うっていきなりぶっ込んできました。

そしたらDaiGoさんが六本木で怪しい人達とパーティーとかを
しているのを見たことがあるといってました。

そもそもは古市憲寿さんが特ダネの番組で
デヴィ夫人が開催したパーティーに松居一代さんとかカイヤさんとか
ボクシングの山根会長とかがパーティーに参加しててそのVTRをみて
ハロウィンパーティーみたいですねと言う発言でデヴィ夫人が怒ったようです。

それでデヴィ夫人とうっかりキャスティングで会ってきたようです。

主人公の性格はDaiGoで身長とかスタイルは城田優さんで
全部親友とかをモデルに書いたようです。

おすすめの本
平成くん、さようなら
古市 憲寿 (著)

ただこの本を書いた動機があってそれをDaiGoさんは知ってるらしく
それは絶対に言わないでって古市憲寿さんが焦ってました。

でも全てが終わったら話すといってましたが何か分からないですね。

城田優さん最近色んな番組のゲストで出演してますね。
曲を出したからでしょうね。

忙しそうです。

a singer(特典なし)
城田 優 形式: CD

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