先延ばしにする人の本当の理由

やるべきことを先延ばしする一番の理由とはというタイトルで
メンタリストDaiGoさんがユーチューブに動画をアップしてました。

これもニコニコはなくて動画だけです。

今日はどこかの丘の上かな?
ちょっと電波の状況が悪くてユーチューブは画質悪かったです。

ちなみにこの島凄くwifiの環境が悪くてって言ってましたから
島のようですw

先延ばしにしがちな人は病気にもかかりやすいようです。

先延ばしの本当の理由は?

先延ばしをしやすい人は自分を許せない人です。

自分を責めれば責めるほど同じミスをする。

例えば夏休みの宿題を毎年間に合わなくなったりする。

自分の体型を責める人もダイエットに成功しにくい。

責めることで許してしまってる。

先延ばしのストレスで体にダメージを与える。

失敗からも学ばない。

トラブルを自分のせいにしすぎない。

自分が先延ばししすぎなのを認めどうすれば先延ばししにくくするか考える。

自分を許そうとすると甘やかしてしまう。

自分と同じような状況の大事な友達になんと声をかけるかを考える。

これだけでセルフパッション能力が高まる。

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変えようがない過去を責めても仕方がない。

認めた上でどう変えていくかを考える。

過去の失敗にはポジティブ思考になると失敗から学ばないからダメ。

先延ばしのテクニックについてはもっと詳しくまとめた放送があるので
こちらという事で終わってました。

もちろんその記事もまとめてますので良けれどどうぞ
メンタリストDaiGoのアプリ「超性格分析」で分かる先延ばし症候群

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