仕事や自分のやる気を出させる方法

やる気の出し方がわかる心理テストというタイトルで
メンタリストDaiGoが動画をアップしてました。

やる気を上げる心理テスト

攻撃型と防御型に分ける心理テストです。

攻撃型は何かを手に入れたりするために強い影響を受けるタイプ
基本的には非現実的な大きな夢を持ちやすい。

ポジティブでクリエイティブな人に多い。

ただあまり準備をせずに見切り発車も多くてミスも多いようです。

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防御型は競争に負けないために頑張るタイプです。
平均点よりも上を目指すタイプ

半分よりも下には行きたくないタイプで
こちらの方が比較的多いようですね。

大きなリスクも取らないです。

無理せずに合格点を出したがる。

仕事もキッチリこなすタイプ

クリエイティブな能力はあまりないけどデータを見てやると上手くいく。

これは恋愛や仕事とかジャンルで防御型や攻撃型とか別れたりもするようです。

得意なジャンルと苦手なジャンルとかもあるでしょうね。

攻撃型は同じ場所にいるとやる気がなくなる。
だから前に進歩しているという感覚が無いとモチベーションがなくなる。

何か達成すると何でもいいので褒美をあげるといい。

防御型はべた褒めとかすると逆効果になる。
期待が重くのしかかりストレスになる。

攻撃型はべた褒めすれば伸びる。

防御型は進行状況と改善点がわかった方がモチベーションも上がり伸びる。

仕事がはかどるタイミングとかもニコニコでやってるのでと終わってました。
もちろんこちらの記事も書いてます。
最もはかどる勉強・仕事のタイミングを解説

5分足らずで38%もやる気アップ!最新のモチベーションテクとはというタイトルで
メンタリストDaiGoが動画をアップしてました。

やる気を上げるには他人にアドバイスをしてあげると
モチベーションがアップしたようです。

みんなの悩みにアドバイスをするとモチベーションが上がったようです。

アドバイスを貰うグループよりもアドバイスを与えるグループの方が
38%も頑張ったようです。

あらゆるジャンルでこのアドバイスを与えるグループはモチベーションが
上がって効果があったようです。

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アドバイスを与えるという事は自分でもシュミレーションで考えないといけないから
そこで既に一歩進んだ考え方になりモチベーションも上がるようです。

困ったときに専門的なアドバイスを貰うのは良いけど
そうでないときは逆にやる気がなくなったりもする。

自分の能力が劣ってるんじゃないかとか思ってモチベーションが下がったりすることもある。

モチベーションが一時的でなかなか習慣化出来ない人のために
習慣化の放送もやってるのでと終わってました。

もちろんこちらの記事も書いてます。
人生を変える習慣化の心理学

無駄に脳が疲れるやりがちな行動というタイトルで
メンタリストDaiGoが動画をアップしてました。

集中力が切り替わるタイミングで脳が疲労していく
注意力がそれると脳が疲れやすくなるのでなるべく
まとめて処理出来るようにすると良い。

余計な注意がそれないためにはスマホとか注意力をそらすような物を
目の前に置かない方が良い。

ラインとかすぐ返信が無いだけで怒るような人とは付き合わない方が良い。
そういう人は自己コントノール能力が無い。

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そんな人と付き合うといろんな面で自分を妨げる存在になる。

自分のためにもそういう人は放置した方が良い。

スマホはチェックするにしても時間を決めておくと良い。

偉い人は偉そうにしない。

まだな焦りを無くして余裕を作り出すシングルタスクの話も
ニコニコでやってますのでと終わってました。

もちろんこちらの記事も書いてます。
集中力を最大化し、人間関係までよくなるシングルタスク入門

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