不安でやる気が出ない原因とは!?

不安やる気に変える科学というタイトルで
メンタリストDaiGoさんがユーチューブだけで動画をアップしてました。

不安を力に変えるにはどうすれば良いか?

不安のメリットを理解してないとデメリットになる。

不安はモチベーションアップに欠かせない。

不安はどういう時に役に立つのか?
2通りある。

1.強いエネルギーを人間に作ってくれる。
不安だから対策を立ててくれる。

不安だから練習したりして成功に繋がる。

2.不安をフィードバック情報源とする。
不安が何かを教えてくれようとしていると考える。

自分が見直ししようとしている。

集中力を与えてくれる。

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締め切るの不安は時間通りにするのに役立っているか?
ゴールへの不安が達成に役立つか?

不安がモチベーションアップに欠かせないと思ってる人の方が
いろんな面で良い成果を出した。

不安モチベーションが高い人ほどいろんな分野で成績が良かった。

不安を細かく描写出来る人の方が不安のメリットを活かせる。

統合失調症もインドでは神の声と言われているようです。
日本では何かが聞こえたら幽霊とか怖いとか不安になるけど
インドとかでは普通にポジティブにとらえられているようです。

不安をネガティブにとらえるよりどういかせるかを考える。

深呼吸は吐く方からする。
心臓がバクバクしてるのはエネルギーを送ってる証拠。

不安をもっと力に変えていくにはどうするかについては
ニコニコへと誘導してました。

その記事がこちらです。
ストレスや不安をエネルギーの源にするおすすめの本

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