疲れを残さず目標達成におすすめの本をメンタリストDaiGoが!

メンタリストのDaiGoさんが今日の疲れを明日に
残さないための心理学ということでニコ生で
放送してました。

やり残したことに疲れを感じる。
それは難しいと思うので今日は
ここまでやればOKという基準を作る。

今日やりきる目標は出来る目標にする。
目標は3つまでにする。

目標は具体的に数値化する。

例えば契約1件取るは相手も必要で
何件廻るとか自分で出来る目標にする。

心配事を書いてそれに対する
取りあえずの解決策を3つ何でも良いので書く。

自分のもやもやしてることを書く。

問題がなんなのか分からないのが不安

仕事で集中力を高める話をしていたから
そちらの記事も参考になると思います。
仕事や勉強で集中力を高める方法でメンタリストのDAIGOおすすめの本

ソフトバンクの孫さんも目標を
上げているけど何をすればいいか分かってない。

自分がやらなくちゃいけない細かいこと
これを全部書き出して全部やる。

めちゃくちゃしんどいけど凄く楽になる。

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