後悔の選択ミスをなくす方法をメンタリストDaiGoが!

たった5分で後悔しない選択ができるメンタルテクニックとは
というタイトルでがニコニコで放送してました。

今回の放送ではボストン大学の研究を元に放送してるようです。

近い過去と近い未来を考えた方が良い選択が出来る。

自分の行動をノートで評価する。
飲み会に行く事に対して楽しそうだなを10段階で評価
飲み会の後に実際に楽しかったかの再評価を10段階でする。

こういったデータを集めていけば自分の選択が正しいかを
考える上で凄く参考に成り後悔しない選択が出来る。

スポーツジムとかは行く前はしんどいなと思うけど
ジムが終わってからはスッキリして良い感じだなとか
行く前の満足度と行った後の満足度が変わる。

10段階評価は直観で書いていく。
繰り返しやっていくことでデータが溜まっていく。

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後悔しない選択は2択で選択してトーナメント方式で
選んでいくのが一番後悔しないというのが分かっている。

選択肢が多いと悩んでる時間が増える。
選択しなかった方がうらやましく思えてしまう。

なのでトーナメント方式で2択が一番良いようです。

例えばレストランで16個ぐらいメニューが有り
上から2つずつ選択していきトーナメント方式で
最終的に残った物を選択すると後悔しない。

買い物とかが一番役に立つかもしれないですね。

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正しい選択といより後悔しない選択ですからね。

自分の上で大切な物を考えた上で他人にアドバイスを求めると
判断能力が上がり本当に自分に大事な物を考えられる。

自分がその選択するというのを考えた場合と
自分に似た人がその選択をすると考えたときの自分の考えが
自分にとって一番良いアドバイスになるようです。

つまり距離を置いて自分の選択を考えることですね。

共感能力を高めればプレッシャーが掛かる状況でも
良い判断が出来る

おすすめの本
選択の科学

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