幸せになる方法とメンタリストDAIGOおすすめの本


幸せになる方法をメンタリストのDaiGoさんが
ニコ生で心理分析の放送してました。

人間の幸せとは?

どういう風にすれば人は幸せと
感じることが出来るのか?

人間の幸福度は何で決まるのか?
大きく分けて3つあります。

一つは遺伝子によって決まってくる。

もう一つは環境要因

3つ目は自分がどういう行動を取ってるか?

半分は遺伝で決まっている。

環境的な要因は10%

メンタリストDaiGoの本でおすすめランキング

自分がどうするかの行動で40%の幸福度が
変わることが分かっている。

なんで遺伝で50%決まるのか?
一卵性双生児の双子が生まれてから
別れて育った環境でもほとんど幸福度が同じだった。

心理学者の経験では20代が幸福度ピークで
そこから一気に落ちてまた70歳で
また幸福度がピークを迎える。

ここでDaiGoさんおすすめの本です。

分かりやすくておすすめの本
心理学系は翻訳が微妙な本が多いけど
この本は翻訳もよかったようです。

もう一つおすすめの本

ハーバード大学人気ナンバー1講師

700万~900万を超えたあたりから
幸福度はあまり変わらない。

逆に700万~900万位の人が一番破産しやすい。

フロー状態が長いほど幸せになれる。

明確な目的があるかどうか?

やりたいことを目標にする。

達成したことがわかる設定をしないといけない。

フロー状態と催眠のトランス状態は似ている。

自分が何に集中するのかを決める。

研究とは何をするかではなく
何をしないかを決めること。

ゲームに夢中になるのは
すぐに成長や結果が見えるから

おすすめの本の選び方は
50%分かって50%分からない本がおすすめ

おすすめの本

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幸せになるには

自分がハッピーだと思っている人は病気になりにくい
そして長生きし収入も高くなりやすい。

不幸だと思っていると敵対心を抱きやすい。

自分が犠牲になりみんなを幸せにしようと思っても出来ない
自分が幸せになって人を幸せにする。

幸せそうな友達を作ることが大事。
この日はDaiGoさんも機嫌が良かったのか
おすすめの本がたくさんありますね。

おすすめの本

オプティミストは楽観的ということ。

凹みやすい人は家族といる時間が短い。

おすすめの本

おすすめの本

MBAのおすすめの本

MBAまで入って学ばなくても
知識が得られる本。

おすすめの本

集中的にやるのが大事という内容で
おすすめの本のようです。

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