メンタリストDaiGoがニコニコでカカオ効果とココアで血圧を改善!

脳と肌を若返らせ、性力もアップさせる「チョコレートの科学」というタイトルで
メンタリストDaiGoさんがニコニコで放送してました。

カカオ豆から脂肪分を除いたのがココア
カカオアンチエイジングフードメンタルフード

カカオ85%以上のものがベスト

苦くなるのはローストしまくってるから。

せめて成城石井とかでチョコとかを買った方がいい。

究極はココアパウダー

よく売ってるチョコはスイーツ

なるべくカカオにこだわるのが良い。

ミニマルのチョコレートがおすすめ

1日720mgのココアフラボノイドでワーキングメモリーの性能向上

ネガティヴな気分が減り、精神的疲労改善

ココアを継続して3ヶ月飲むと10歳若返る。

1日900㎎のココアフラボノイドを摂る。

脳の歯状回の機能を改善し、50代→30〜40代

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甘いチョコはカカオはとれるけど余計な当分がある。

高血圧の改善にも成る。

さらに中性脂肪も改善する。

頭が良くなるチョコの食べ方とは

カカオとテアニン(お茶)を一緒に取る
抹茶や玉露によく含まれている。

注意力保持力、脳の興奮を鎮める力、血圧低下

サプリで摂るという手もある。

おすすめサプリ(テアニン)
Now Foods L-Theanine Veg Capsules, 200 mg, 120 Count 海外直送品

ハイカカオは一時的に血圧上昇するがテアニンが止めてくれるので
カカオテアニンは相性抜群。

高い化粧品よりカカオがアンチエイジングとしておすすめ。

カカオは最強のアンチエイジングフード

カカオはワインや緑茶を超える抗酸化力がある。

毎日ひとかけらのダークチョコレートでアンチエイジング効果

1日200~600mgのカカオフラボノイド

85%以上のダークチョコレートを25~40gでいい。

空腹時血糖値改善やHDLコレステロール改善もし
インスリン抵抗性改善と炎症減少の効果がある。

ココアは血液脳関門を突破して脳の老化を防ぐ

ココアで血管が若返る。
ちなみにDaiGoさんは性欲も強めなようです。

男性が歳をとり起たなくなるのは血液の流れが悪くなるから。

450mgココアフラバノールを4週間

ココアで血管が33%拡張され血圧低下(血液の流れとは別)

こちらの記事もオススメです。
ファイトケミカルにおすすめの本をメンタリストDaiGが!

血の巡り21%アップし男性機能もアップ。
女性の場合は冷え性にも効果的です。

心疾患リスクスコア22%ダウン

悪玉コレステロール減少

血管内の一酸化窒素を増やす

慢性疲労にも効果がある。

糖質制限自体にはあまり意味が無い。

ココアの24%は食物繊維なので便秘にも効果がある

わずか1時間で肌の血流が増加、保湿力が高まり美肌になる
なので変な化粧品より効果的。

スキンケアはワセリンで充分。

カカオフラボノイドで顔のシワが最大6%改善する。

ボトックスはボトニエキストキシンという毒素を使って
筋肉のしわを伸ばしてて危険。

1日カカオフラボノイド320mgを24週にわたって摂取

弾力3〜9%UP、シワ1〜6%改善、日焼け耐性UP

カカオ70%以上のチョコを1日8〜25g

おすすめ
ココアパウダー / 1kg TOMIZ/cuoca(富澤商店) ココア 純ココア ピュアココア 無糖

おすすめ
カカオニブ (有機栽培原料使用)500g

これはおやつ代わりにボリボリ食べると良い。

おすすめ
ファイン・ラボ ホエイプロテインピュアアイソレート プレーン風味 1kg

これにココアを混ぜてDaiGoさんは飲んでるようです。

最後にぬこ様のオシャレアイテム紹介してました。

おすすめアイテム
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